日前，一条“我国脱发人群超2.5亿”的信息登上热搜。据统计，近年来我国脱发人群直线上升，每6人中就有1人有脱发症状，这不再是中老年人专属，80后、90后已成为脱发焦虑症的“重灾区”。衢州市人民医院皮肤科医生陈艳介绍，到该院皮肤科咨询、治疗脱发症的患者，年轻化的趋势明显，20岁—40岁年龄段占80%以上。

“头发一下就掉，我感觉自己就是蒲公英”

在柯城区某公司上班的小徐今年24岁，参加工作两年。大学时期的头发乌黑浓密，近几个月突然开始掉头发了。“用手抓一下头，或者洗头冲凉时，头发一把一把地掉，同事也发现我的发际线变高了。”在小徐的认知里，脱发问题至少要到中年以后才会出现，“我还没女朋友呢，头发这么掉下去怎么得了！”

小徐感到脱发与自己的工作状态有很大关系，平时经常需要加班，熬夜更是家常便饭，脑力消耗很大，让他感到十分疲惫，并且生活作息很不规律，吃饭都是凑合。

“我总是掉头发了！感觉自己就是个蒲公英，在我这个年纪，别人都有甜甜的恋爱，而我只有秃秃的脑袋。”今年26岁的刘女士年轻时尚，发量原本较少，偏偏又喜欢做发型。卷了拉直，拉直了再烫。咖啡色不喜欢了，就换个橘黄色，看厌了再染成奶奶灰。近2年来，脱发逐渐加重，刘女士不由得担忧起来，开始尝试各种补救办法，买生发营养液、换防脱洗发水、吃生发药，刚开始用时有所缓解，可没过多久，还是回到常态，甚至脱发还会加重。

“小徐的脱发症跟长期熬夜加班有关，过度染烫则导致小刘头发严重受损。”陈艳说，以往人们普遍认为脱发多发生在中老年群体，然而，受生活方式和生活压力等因素影响，脱发已趋于年轻化。20岁至30岁人群的脱发症状越来越明显，“甚至不少中小学生面临升学压力时，也会因精神压力过大，出现斑秃症状。”

头发健康是身体健康的一个标志

记者了解到，除了遗传、患病等因素外，出现脱发的年轻群体存在三种情况：从事脑力劳动时间过长，承受工作压力大；生活作息不规律，晚睡熬夜，饮食不健康；头发烫染受损严重、洗护不当等外部原因，女性较为多见。

如何判断是不是得了脱发症？陈艳相告，如果每天的脱发量超过100根，并且持续时间在1个月以上，那就是脱发了。当觉得辫子变细了、头发变薄了，又或者额头看起来变大了，不妨做个牵拉测试：将手指插入头发中，如果可以毫无痛感地将数根头发拉拽下来，就表明确实出现脱发问题了。

 “常见的脱发类型，有雄激素性脱发、神经性脱发、内分泌脱发、季节性脱发等。原因也多种多样，治疗方式和对症药物也因人而异。”陈艳提醒：在遇到脱发困扰时，如果对个人体质和脱发原因比较了解，可以通过调整作息、改善情绪、改变饮食结构等方法来缓解。但如脱发较为严重，还是要尽快就医，接受正规检查、对症治疗，不要盲目寄希望于防脱产品和偏方。