“医生，我脚上长了一条蚯蚓，原来还不怎么明显，最近越来越粗了是怎么回事呀？”

“你这个是静脉曲张，还挺严重的，千万不能不当回事，晚了就很麻烦。”

“什么？要手术？”

“其实手术没那么危险，遇到问题不处理才更加麻烦哦！”

8月8日上午8:30，市民曹先生走进手术室……

一个多小时后，曹先生回病房美美地吃了一碗大排面，然后开始散步了。

据了解，50岁的曹先生由于工作的缘故，下肢静脉迂曲成团，如蚯蚓状已经十多年了，因为忙着做生意所以一直没在意。但这两年，曹先生发现小腿皮肤变得黑了，下肢肿胀，两腿经常酸胀、麻木、皮肤发痒，通过科普知识了解到静脉曲张需要手术治疗。这次他因为生意上的事情从山东回衢州老家，听说市人民医院开展静脉曲张微创手术，于是找到了血管外科廖圣医生。

廖圣介绍，静脉是将血液送回心脏的管道，下肢静脉需要借静脉瓣的帮助，逆地心引力将血液向上送，一旦静脉瓣关闭不全，静脉曲张形成如果不及时治疗，病情只会不断进展，可能会发展成静脉溃疡溃烂，皮肤颜色发黑，严重瘙痒，出现大出血，部分病人，出现肺栓塞，情况更加危急。

容易患下肢静脉曲张的人群一般来讲有这么三类：

第一类长时间保持一个姿势，如久坐久立，这种情况下瓣膜功能承受更大的压力，血流缓慢，如教师，司机，医务人员，白领都属于高发人群；

第二类老年人，随着年龄的增长，血管弹性降低，血管壁张力降低，静脉瓣膜会出现由轻到重的关闭不全，因此也是静脉曲张高发人群；

第三类孕妇，孕期子宫增大，盆腔内血流量增加，不但会引起静脉内压力增高，还会影响下肢回流而成为静脉曲张的高发人群。

廖圣建议，预防静脉曲张要从科学用脚开始：

1.站立工作时要时每隔20分钟左右，活动一下下肢，推荐动作，脚踩缝纫机10到20次，抬腿十次左右；

2.避免长时间静坐，特别是静坐的时候，不要翘二郎腿，每隔40分钟起身活动一下，推荐动作同上；

3.晚上睡觉在没有不舒服的情况下，可以脚下垫东西，把脚稍微抬高，促进血液回流；

4.静脉曲张的高危人群，特别是准妈妈，应该每天散散步，可以有效预防静脉曲张；

5.小姑娘们多吃富含纤维的食物和水果，防止便秘，平时不要提重物过重，不要束腰过紧；

6.还可以在医生的指导下选择适合自己的医疗用静脉曲张袜。