又到了板栗

飘香的季节

软软糯糯的板栗是很多人的最爱

美味触发味蕾

根本停不下来……

25岁的刘女士是板栗的忠实粉丝，抵制不住美味诱惑的她，每天都要买上一两斤板栗，一边追剧一边吃。

直到有一天，她突然开始打酸嗝，肚子胀痛难忍，顿时上吐下泻。她赶紧来到衢州市人民医院（温州医科大学附属衢州医院）中医消化门诊就诊。经过问诊，衢州市人民医院（温州医科大学附属衢州医院）中医科主任周先富发现刘女士原本就有慢性糜烂性胃炎，而肇事元凶正是她每天必备的零食——板栗。周先富提醒道：“板栗当中的淀粉含量比较高，有慢性糜烂性胃炎的患者往往消化功能不太好，因此不建议多食用板栗。”

科普

板栗虽美味，品尝需节制。食用板栗有那些禁忌？

1.糖尿病人

板栗属于坚果类食品，其中蕴含的油脂虽然没有核桃和杏仁的多，但板栗的淀粉含量不少。糖尿病患者大量进食容易影响血糖值，淀粉进入人体后容易转化成糖分，在体内储存直接使血糖升高，高血糖患者一定要多注意。

2、脾胃虚弱人群

脾胃虚弱人群平时也要少吃板栗。由于板栗的淀粉含量较高，比较难消化，脾胃虚弱的人如果大量食用会刺激胃酸分泌，加重肠胃的负担。

3、易上火人群

板栗有一定的温热性质，如果一次性吃得太多，很容易引起上火。特别是风干晾晒或糖炒过的板栗，过量食用就更容易上火。食用板栗后如若感觉不适，可尝试多喝水，多吃蔬菜、水果，有利于缓解上火症状。

4. 减重人群

虽然板栗香甜美味，但是对于减重人群来说，应适当控制。板栗的热量很高，“六个板栗几乎抵一碗饭”，建议减重人群每天食用不超过七个。