有不良生活习惯，脑梗风险增加

最近天气寒冷，早晚温差很大，人的免疫系统到达了最薄弱的时期，所以很多疾病在这段时间更容易发作。对于老年人来说，心脑血管疾病更容易在这段时间趁虚而入。前不久，82岁的市民许老先生就在夜里突发急性脑梗死，所幸溶栓及时，救回一命。溶栓24小时后，他已基本恢复正常，且能自行下地行走，现在情况良好，基本没留下后遗症。

白天还是好好的，夜里突发脑梗死

“老爷子白天还是好好的，看完新闻联播后，他还跟我们提起第二天中午想吃的菜，没想到夜里突然不对了，我们不仅听不清他说什么，还发现他的左侧手脚不能动了。”家属话语中的老爷子就是许老先生，就在不久前，他刚刚经历了一场生死抢救。

120救护车呼啸而至衢州市人民医院急诊科，医务人员推着平车飞奔到急诊内科，躺在平车上的许老先生面色铁青，随行人员神色焦虑。

吸氧、心电监护、开通静脉通路，检查血常规、凝血功能，对症补液治疗，迅速问询，一番查体后，医生初步判断许老先生出现脑卒中，高度怀疑脑梗死，急诊科第一时间联系神经内科急会诊。

“从出现症状到现在已有3个多小时，但仍在溶栓时间窗内，要立即做头颅CT，介入室准备行溶栓治疗。”神经内科主治医生段婷婷一边为许老先生安排急诊CT检查，另一边协调溶栓团队同事积极做好充分的溶栓准备。

脑梗后，最好在4.5小时内完成溶栓

很快，CT结果排除许老先生脑出血，溶栓团队立即为他行阿替普酶静脉溶栓治疗，溶栓效果显现。

溶栓1个半小时后，患者口齿转清，左手左脚能缓慢抬起。

溶栓2小时后，患者口齿更加清晰，对答基本切题，左手左脚活动自如。

溶栓24小时后，复查头颅CT，未见颅内出血灶，许老先生基本恢复正常，能自行下地行走。

从出现症状到溶栓成功，短短4小时13分钟，许老先生一侧偏瘫肢体恢复正常。

“急性脑梗死建议在发病后4.5小时内完成静脉溶栓治疗，治疗越早越好。如有大血管栓子形成，还可以进行脑血管机械取栓，一旦错过了卒中抢救黄金6小时，部分患者将会长期卧床甚至导致无力回天。”段婷婷提醒。

段婷婷介绍，脑梗死又称缺血性卒中，是一种致死率、致残率极高的心脑血管疾病。它是由各种原因所致脑部血液供应障碍，导致局部脑组织缺血、缺氧性坏死，而出现相应神经功能缺损的一类临床综合征。脑梗死是卒中最常见类型，约占卒中的70%~80%。

脑梗死有一些典型症状，如一侧肢体无力或麻木，一侧面部麻木或口角歪斜，说话不清或言语理解困难，双眼向一侧凝视，单眼或双眼视力丧失或模糊，眩晕或呕吐等。还有一些非典型症状，如剧烈头痛，进食饮水呛咳，记忆力或思考能力下降，行为改变和自理能力下降等。

“冬季气温低，血管异常收缩，是脑梗的高发期。”段婷婷说，据有关数据显示，每12秒就有一人发生脑梗，而每21秒就有一人死于脑梗。

有以下三个不良习惯的人，脑梗风险增加

冬季气温低，血管异常收缩，是脑梗的高发期。而有以下不良生活习惯的人，脑梗的风险则更加增大。

嗜好吸烟喝酒。吸烟伤肺，易导致血管硬化，促进血栓形成。而过量饮酒则促使交感神经兴奋，心跳加速，可引起心肌耗氧量增加，冠状动脉痉挛，从而导致心肌梗死。很多二十岁左右的年轻人，血管状态就像七八十岁。

偏爱“三高”。长期摄入“高油、高盐、高糖”和“浓油赤酱”炮制出来的食物，会导致血管里的脂肪聚集，血管老化越来越严重，从而引起血管堵塞。

经常熬夜。熬夜时，身体为了让我们有足够的精神，大量分泌肾上腺激素和去甲状腺激素，而这两种激素会导致血管收缩，血流速度减缓，增加血液的粘稠度。经过研究表明，长期熬夜的人患上心梗、脑梗等心脑血管疾病的概率要比常人高出一倍多，尽量保持正常作息对健康十分重要。

段婷婷提醒，预防脑梗应做好三慢：

慢起床。人到中年，血管疾病发病率增加，如高血压、高血脂、血液粘稠等。早上血压较平时偏高，避免血压骤升，早上起床时要慢，留足“缓冲时间”。建议睁开眼在床上躺2分钟，起来后坐2分钟，坐到床边等1分钟，之后再站起来运动。

慢排便。清晨排便，一旦过于用力，十分容易诱发心脑血管疾病，导致猝死的发生。排便后，要慢起身，以免发生一过性脑缺血，导致晕倒，甚至发生脑血管意外。有高血压、心脑血管疾病史的患者，排便时，尤其要留意。

慢运动。晨练过早，不利于身体健康，甚至容易诱发心脑血管疾病。早起后锻炼，适宜选择走路、太极等慢一点的有氧运动，切莫做激烈运动。