夏季气温升高，食物容易滋生细菌；低温的空调房里，夜间不注意保暖……这些都容易引发消化道疾病。上周，记者在衢州市人民医院消化内科门诊看到，不少患者前来就诊。据消化内科副主任医师赵黎明介绍，近期，因为消化道问题前来就诊的患者，几乎是平常的两倍多。在酷暑之际，如何保护好我们的消化道呢？记者请赵黎明医生为市民朋友们支支招。

半只隔夜烤鸭，让一家三口进了医院

家住市区的翁女士在半夜时，突然感到腹部隐隐作痛，还腹泻了几次。没多久，她又出现了发热、畏寒等症状。而她的丈夫和孩子也相继出现了类似的症状。于是，一家人立即赶往衢州市人民医院就诊。

“你们家里最近吃了什么食物？” 接诊时，赵黎明仔细询问了翁女士一家近期的饮食情况。“也没吃什么特别的食物，我们平时在饮食方面挺注意卫生的。”翁女士仔细回忆道，“就是前一天买了一只烤鸭，吃了一半后放在冰箱里，第二天中午我们吃了剩下的半只，难道是这半只隔夜烤鸭的缘故？”

“恶心呕吐、腹痛、腹泻、发热等，都是急性胃肠炎的典型症状。隔夜的烤鸭虽然放在冰箱里，但也有滋生细菌的可能。”经检查后，赵黎明为患者开了相应的药物，并嘱咐他们清淡饮食。“夏季的持续高温让细菌的滋生速度加快，最近因为吃了不洁食物，引发消化道疾病的患者特别多。”赵黎明说，特别是一些年轻人，饮食卫生意识不强，一不小心就“病从口入”，吃进了不干净的食物。

腹部不适，竟是低温空调惹的祸

上周，30岁的小张也觉得腹部不舒服，一天跑了好几趟卫生间，整个人都有点虚脱，一直到第二天，腹部的不适一直没有得到缓解。第二天，小张来到市人民医院就诊。“难道我吃坏东西了？但最近吃的都是刚买的新鲜蔬菜呀。”就诊时，小张对自己的病因感到十分疑惑。

“空调温度太低，腹部着凉了吧？”看了小张的化验单后，赵黎明推测他得的是肠胃型感冒，也就是通常所说的“着凉”。小张这才想起来，因为贪凉，他最近总是把空调的温度设在20℃，也没有盖被子，而且一吹就是一个晚上，“真没想到，吹空调也会吹出肠胃问题。”

“像小张这样因为贪凉而着凉的例子，最近还真不少。患者大多以年轻男性居多，因为怕热，他们经常对着空调或者风扇吹一夜的风，又不注意腹部保暖，结果引发腹部不适、腹泻。”赵黎明说。

专家支招，让夏日消化道疾病远离你

赵黎明介绍，夏季人体因出汗量增加容易感到疲劳，消化道屏障也变得脆弱，再加上不当的生活习惯，非常容易出现呕吐、腹痛、腹泻、烧心、吐酸水等消化道症状。

在日常生活中，该如何预防消化道疾病呢？赵黎明给大家支了4招：一、多吃新鲜的蔬菜和水果，少吃油腻、油炸等不易消化的食物。大部分蔬菜和水果都富含丰富的水分和维生素，可以提升消化道屏障的防御力，又能缓解夏季消化液分泌不足而引起的消化不良、便秘等问题。二、适度饮水、茶饮料，可喝些淡盐水。夏季人体水分散发多，易导致消化液分泌不足，可在饭前或饭后2小时，补充水分。三、切忌暴饮，以免对肠胃黏膜造成损害。注意饮食卫生，不吃生冷、 不洁的食物。用餐时，可以适当蘸醋、吃一些食用蒜，增强肠胃的消化能力。四、注意腹部保暖。切勿长时间对着空调或风扇吹风，腹部受凉会导致胃、肠等器官的消化功能减退。晚上睡觉时，需要开空调的市民，最好将温度设在26℃左右，并在腹部盖些薄毯，以免受凉。