十月怀胎，一朝分娩。随着预产期的临近，准妈妈们在欣喜之余，不免也有些许焦虑，担心孩子、担心疼痛、担心产前准备……为了让准妈妈们消除疑虑，轻松待产，衢州市人民医院助产士姚芳晴，为准爸爸们介绍陪产时的注意事项。

准爸爸是准妈妈最好的精神支柱，能有效地消除准妈妈恐惧、紧张等情绪，降低痛觉反射，为轻松分娩创造有利条件。那么，准爸爸在陪产中要如何配合呢？

1.在子宫收缩间歇，让准妈妈下床或站起来走动一下，可帮其减轻产痛。

2.让准妈妈变换体位，避免平卧位，促进分娩进程。

3.指导准妈妈使用在产前辅导课上学习的呼吸技巧，帮她镇定精神。

4.在子宫收缩间歇，让准妈妈补充点水分与食物以增加能量，注意及时排尿。

5.疼痛加重时准妈妈对准爸爸的依赖性更强，要给予她更多的关心和支持。

6.使用简单易懂的语言安抚，使准妈妈们心理放松。

7.准爸爸要不断地给予准妈妈表扬和鼓励，增强她的自信心。在分娩过程中常询问准妈妈的感觉。

8.随时满足准妈妈的生理需要，如饮水、擦汗、抚摸等，使她感到温暖。准爸爸要根据准妈妈的需要，经常握着她的手，或做腰背部按摩。将灯光调暗，或欣赏音乐，都有助于减轻准妈妈的烦躁情绪。