母乳喂养的时间应该怎样安排？三小时喂一次？还是宝宝一哭就喂？还是按需哺乳？这个问题经常会困扰宝妈、宝爸。

世界卫生组织建议:婴儿6个月前给予纯母乳喂养;6个月到2岁或更长时间内，在继续母乳喂养的同时，要补充其他食物。

给宝宝断奶最好在8个月到1岁以后。如果宝宝在吃母乳的同时，添加了辅食，并且接受辅食情况良好，也可以推迟断奶。当然，坚持到自然离乳也是可以的。如果宝宝身体状况较差或生病时，尤其有过敏体质或肠道有问题的宝宝，建议妈妈哺乳至1岁以上，这样有利于宝宝的身体健康。

今天，由我院产科护士长、副主任护师、母乳喂养咨询师、导乐师徐志君为宝妈们带来产后哺乳宝典。

按需哺乳

完全按照宝宝的需求哺乳喂养，也就是只要宝宝饿了或者妈妈感觉奶胀就喂。

由于新生儿的胃很小，一次吃不了太多，母乳又比奶粉容易消化，所以宝宝很容易饿，宝妈要频繁哺乳，比较辛苦。

按时喂养

固定一个时段喂养，比如间隔2—3个小时，一次要喂饱，中间即使宝宝哭闹也不喂奶。按时喂养的理论听起来有些残忍，但也不无道理。

对大部分新妈妈来说，产前只储备了“按需喂养”的理念。在月子里，宝妈一方面要忍受产后恢复的种种不适，一方面还要母乳喂养。有的宝妈觉得一天24个小时有12个小时是在喂奶中度过的，这个小人儿，几乎是隔半个小时就从睡梦中醒来，吃不了几分钟就又睡过去了，这种苦只有当妈妈的人才会知道。

那么，母乳喂养到底是“按需”还是“按时”？这要根据宝宝的具体情况来决定。

1、新生儿（出生28天内的宝宝）气力小，吮乳时很容易吃着吃着就睡着了，实际上很有可能还没吃饱。这时候，宝妈要搓搓宝宝的小耳朵，或者敲敲宝宝的脚心，或者换一侧喂。如果宝宝没吃饱奶睡着了，没过多久就饿醒了，再喂，如此循环，宝妈太累，宝宝也睡不好觉。

2、对于新生儿而言，一次哺乳的有效时间，是10-15分钟，也就是说，宝宝吸10分钟以上才差不多吃饱，如果时间不到就睡着了，就按上述方法把宝宝弄醒接着吃。

3、对于稍大的宝宝（过了新生儿期）一次有效的哺乳（吃饱）可以维持2—3个小时，所以按时哺乳可以养成宝宝良好的作息习惯。

4、月子里的宝妈不要宝宝一哭闹就抱过来喂。宝宝哭闹的原因可能是尿了，拉了，困了或是饿了等等。如何判断需要经验，时间长了就能分辨了。