一提到脱发，很多人都认为是中老年人的专利。然而，脱发其实早就盯上了年轻人。“今天你脱发了吗？”甚至成为许多年轻人打招呼的方式，可见脱发已经成为现代年轻人的一种焦虑。近日，记者采访了几位还未“脱单”就开始脱发的年轻人，并咨询了衢州市人民医院皮肤科主任汪英俊。为什么90后脱发那么严重？听听大家怎么说。

年轻人的自述

家住市区的27岁白领小李在公司从事文案工作，熬夜赶报告是她的日常。她的自述可以代表很多现代年轻人的现状。“我本来头发很多的，小时候大家都羡慕我有一头茂密的头发。但这两年我发现，头发越掉越多，发际线不断上移，头发变得稀稀拉拉，根本不敢折腾。”小李说，以前头发底子好，每年都会烫染头发，现在根本不敢弄，不光每次洗头都变得小心翼翼，还用上了护发、生发的产品，就希望头发掉得慢一些。

“现在防秃是我的头等大事，我甚至加入了‘90后防秃群’，与脱发做抗争。”眼看着即将步入30岁，在衢州做电商生意的小汪更为紧张，她说自己本身头发就不多，开始觉得不对劲是发现每天吃饭的时候都有头发掉进饭碗，没过多久，发现自己的刘海都掉没了。“我真的感到焦虑和恐惧，我还没脱单呢，有谁会不介意年纪轻轻的女生是秃头呢。”小汪感慨。

有脱发困扰的不仅仅是年轻女生，男生也大有人在。做房产销售的小方平时工作有着较大的压力，虽然也只有27岁，但M字头却越来越明显。小方有些无奈：“我爸也是秃的，我看来年纪轻轻也难逃厄运。”

脱发年轻化，生活方式是大问题

脱发年轻化并不是现在才有的，有资料显示，1991年开始，脱发就已经盯上了年轻人，在年轻人中发病率极高。”市人民医院皮肤科主任汪英俊告诉记者，从近两年的门诊情况来看，来看脱发的年轻人确实占了绝大多数，有的甚至是高中生。究其原因，主要还是生活方式上出了大问题，如果加上本身就有脱发的遗传基因，那更加雪上加霜。

汪英俊告知，头发生长原本就有一个生长与衰老的周期，自然生理性的落发其实每天都在发生。正常人每天大约会掉落70至100根头发，如果一段时间内掉落的头发都超过这个数量，那就属于脱发。其中，脂溢性脱发发病率最高，占了脱发原因的75%至90%。

“年轻人脱发的主要原因在于生活方式，抽烟、喝酒、熬夜、吃外卖，精神压力大，几乎每个年轻人都有这些问题。”汪英俊说，生活不规律加上外卖调料包，其实不光是对头发不好，长久下去对生理机能也会有影响。

不过年轻人也不必过于焦虑，汪英俊介绍，如今在防脱治疗上可选择的手段很多，如药物治疗、物理治疗、植发治疗等。“一般来说，我们都会先让年轻人调整生活方式，舒缓压力，再结合一些药物或物理治疗，效果不错。”

“90后”脱发多由不健康的生活方式导致，所以要想预防脱发，应该从生活方式入手。汪英俊建议，平时注意补充营养，多补充植物蛋白，多食大豆、黑芝麻、玉米等食品。多吃维生素E丰富的食物，如芹菜、苋菜、菠菜、枸杞菜、芥菜、金针菜、黑芝麻等。此外，保持愉快的心情，生活压力大、学习紧张、用脑过度、情绪不稳定等原因都会影响头发的营养供应和生长，从而引起脱发。