冬季手脚不脱皮：爱干净、洗手用温水

文章来源：光明网 作者：光明网 点击数：5231 更新时间：2013-01-07

??? 不少人一到冬季气候干燥时就很容易手脚脱皮，严重的还会裂口、瘙痒。手脚脱皮的原因一般可分为四类。
??? 最常见的就是一般性脱皮，只是表面脱皮而已，没有瘙痒炎症出现。这主要是季节干燥引起的，如果你不光是手脚脱皮，还有裂口，那就可能是得了干燥性皮炎，它很可能跟你的清洁习惯有关——自己是不是经常用碱性皂类洗手。再严重一点的脱皮情况就是手足癣，手掌会出现红斑炎症，瘙痒情况严重，手足癣是由真菌感染引起的，且具有传染性，所以一定要赶快看医生及时根治。还有一种比较少见的脱皮现象，就是开始的时候只是谷粒大小的小水泡，同时伴有灼热感和瘙痒，等水泡干了就开始脱皮的，医学上把它称作汗疱疹，一般是因为手脚多汗，或者是对镍铬等金属洗涤剂等过敏有关。
??? 冬季手掌脱皮是可以预防的，这就要求我们在生活中注意很多“小细节”，比方说平时要养成良好的卫生习惯，保持皮肤干净，尽量少沾水，洗手最好用温热水，每次洗完手、脚后，不要对着空调或者干手器直吹，让皮肤保持适当的温度；对于手脚多汗的人来说，在冬天的时候可以用中药水泡一下手脚；肥皂会迅速除去皮肤的保护油脂，对于皮肤干燥的人最好别用肥皂洗手、洗澡，洗手或洗澡后及时用润肤霜或手霜。
??? 另外还可以从饮食上进行调理。如多吃富含维生素A的食物(动物肝脏、蛋黄、牛奶、奶酪、鱼类、贝类、胡萝卜等)；多饮温热的白开水，少喝各种饮料。