癌症，我们一起面对！
文章来源：宣联处 作者：曹敏 徐艺来 点击数：4361 更新时间：2016-02-05
??? 每年的2月4日是世界癌症日，今年的活动主题为“我们能，我能战胜癌症（WE CAN,ICAN）”。世界癌症日由国际抗癌联盟（UICC）于2000年发起，旨在通过全球范围内的宣传活动，帮助公众消除对癌症的错误认识，引导公众养成健康的生活方式，提高癌症早诊水平，降低癌症发病率；对癌症患者要加强康复指导、心理关怀，帮助患者重找社会角色，提高患者生活质量。
??? 根据浙江省肿瘤防治办公室发布的《浙江省肿瘤登记地区2012年恶性肿瘤发病与死亡分析》显示，浙江省恶性肿瘤发病率为321.46/10万。男性发病率高于女性，城市地区发病率高于农村地区，癌症发病在40岁以上快速上升，在80~84岁年龄组达到高峰。
??? 衢州市人民医院有这样一个俱乐部，他们经常自发组织旅游，七里山上观雪，西子湖畔赏荷。他们还成立合唱团，每周都组织一起排练，还请专业的老师教他们唱歌。表面看，他们和常人无异。但这个俱乐部有一点“特殊”——会员都由癌症病人组成。他们中，有刚刚查出癌症的新会员，也有与癌症抗争了十几年的“骨干”会员。这就是衢州市人民医院的癌症康复俱乐部。
?“冬天过去了，春天总会来的。”
??? 今年70岁的叶根倪曾经是位胃癌中晚期患者，凭借着开朗乐观的心态和积极的治疗，他已经度过了患癌后的第14个年头。
??? 当时查出胃癌中晚期，连叶根倪的家人都承受不了癌症的打击，更别说患者本身了。可叶根倪治疗的信念非常坚定，对家人说：“若医生说我只有三个月好活，那我也要活好这三个月，若说我还能活3到5年，那我就要争取活10年。”
??? 除了自己的坚持和乐观，叶根倪说，康复也离不开家人的照顾，医生的帮助和朋友的爱心，自己能成功恢复健康的身体是大家的功劳。
??? “加入俱乐部，生活丰富了，你就不会去胡思乱想，生活中免不了挫折，就像冬天一样，过去了，春天总会来的。”
?“在战略上藐视癌症，在战术上重视癌症。”
??? 邱大伯距离查出肺癌已经过去了六年，他在俱乐部里也待了六年。见到大伯时，他精神很好，告诉我们他感觉自己的身体比以前好了很多。他是俱乐部里的积极分子，太极拳培训班、合唱团都有他的身影，除此之外，他还主动来衢州市人民医院做义工，每天早上都穿着红马甲在门诊大厅为患者做引导服务。“癌症康复俱乐部给了我们一个这么好的平台，本来得了癌症以后很绝望很孤独，但在俱乐部里结识了很多和自己一样的朋友们，大家互相帮助互相鼓励，心态都好了很多。现在身体好多了，也想尽自己努力去帮助别人。”
??? 像邱大伯这样的“病友”，在俱乐部里还有好多。他们还组建了微信群，qq群，每天都在里面分享自己的抗癌经验，增强彼此之间的沟通交流，增加他们对抗癌症的信心和勇气。衢州市人民医院还会定期邀请专家来为他们普及癌症防治相关知识的讲座，每年还会举办一次康复疗养活动，组织“病友们”外出游玩，放松心情。病友们都感慨：“癌症康复俱乐部激发了我们对生命的热爱和康复的信心！”
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??? 预防肿瘤从日常小事做起
??? 1. 有良好的心态应对压力，劳逸结合，不要过度疲劳。可见压力是重要的癌症诱因，中医认为压力导致过劳体虚从而引起免疫功能下降、内分泌失调，体内代谢紊乱，导致体内酸性物质的沉积；压力也可导致精神紧张引起气滞血淤、毒火内陷等。
??? 2.加强体育锻炼，增强体质提高免疫力，多在阳光下运动，多出汗可将体内酸性物质随汗液排出体外，避免形成酸性体质。
??? 3. 生活要规律，生活习惯不规律的人，如彻夜唱卡拉OK、打麻将、夜不归宿等生活无规律，都会加重体质酸化，容易患癌症。应当养成良好的生活习惯，从而保持弱碱性体质，使各种癌症疾病远离自己。
??? 4. 不要食用被污染的食物，如被污染的水，农作物，家禽鱼蛋，发霉的食品等，要吃一些绿色有机食品（特别是绿色蔬菜类），特别要防止病从口入。
??? 5.每年主动做一次防癌检查，每个人体内都有癌的基因细胞，但是不一定每个人都会得癌症。但当你的免疫功能低下的时候，正常的细胞减少，癌细胞就会增多。有肿瘤家族史的人最好一年检查两次身体；健康人则建议每年查一次。
