我离低血糖有多远？
文章来源：内分泌代谢病科 作者：祝春燕 点击数：4804 更新时间：2016-09-14
??? 也许你可能知道高血糖的危害，糖尿病的并发症。其实低血糖比高血糖更危险！并且一般不会引起重视。
??? 近日，衢州市人民医院内分泌科健康教育大讲堂第9期开课，主题是：我离低血糖有多远？糖尿病专科护士祝春燕告诉你关于低血糖的相关知识！
??? 糖尿病教育门诊
??? 地点：门诊四楼内分泌科诊室
??? 时间：每周一至周五
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1、什么是低血糖？
??? 低血糖症是指由多种原因引起的血糖浓度的过低所致的综合症。一般以血浆血糖浓度小于3.9mmol/L(70mg/dL)为低血糖的诊断标准。
2、低血糖有哪些症状？
??? 出现饥饿感、头昏眼花、心慌手颤、面色苍白、出冷汗、虚弱无力等症状，葡萄糖是脑组织活动的主要能源，严重低血糖会引起大脑功能障碍，导致意识恍惚、言行怪异、昏昏欲睡、抽搐惊厥甚至昏迷死亡。不仅如此，发生于老年人的低血糖还容易诱发心律失常、心绞痛、心肌梗死以及脑血管意外等并发症，尤应小心。急性低血糖还可引起脑水肿，长期慢性低血糖可导致智力下降，加速脑痴呆。
3、怎样预防低血糖？
（1）. 要掌握糖尿病的基本知识，熟悉低血糖的症状以及自我处理的方法。
（2）. 患者养成随身携带《患者信息卡》和高糖食品。
（3）. 胰岛素注射时要剂量准确，严格按操作程序执行。
（4）. 对于强化治疗的患者，要随时监测血糖，4次/日，即空腹+三餐后。如空腹血糖高应加测凌晨2点或4点的血糖。空腹血糖控制在4.4～6.1mmol/L(80～110mg/dL)为宜，餐后血糖<8mmol/L(144mg/dL)，睡前血糖为5.6～7.8mmol/L（100～140mg/dL），凌晨时血糖不低于4mmol/L（72mg/dL）。
（5）. 老年患者血糖控制不宜太严。空腹血糖不超过7.8mmol/L（140mg/dL），餐后血糖不超过11.1mmol/L（200mg/dL）。
4、低血糖应该怎样处理？
??? 立即进食糖块、果汁、蜂蜜、甜点等，这些食物都是单糖，吃进去后可很快被肠道吸收入血，能迅速纠正低血糖症状。症状严重者应立即送医院治疗。
??? 下附15g糖的食物及低血糖诊治流程图（2011年糖尿病防治指南）：
??? 小吃零食类（克）15克糖
| ?食品名称????????????? | 重量（克） | 食品名称 | 重量（克） | 食品名称 | 重量（克） |
| 白砂糖 | 15（1调羹） | 上好佳硬糖 | 23（6颗） | 德芙巧克力（园灌装） | 2块 |
| 瑞士糖 | 17.8（4颗半） | 花生糖 | 19.9（2颗半） | 德芙巧克力 | 小的6颗 |
| 悠哈特浓奶糖 | 20（4颗） | 太古方糖 | 15（3颗+小半颗） | 好时巧克力 | 6颗 |
| 腰果 | 36（25颗） | 话梅 | 23（5颗） | 玉米糖 | 17.5（1颗+大半颗） |
| 好丽友蛋黄派 | 32.6（1块半） | 椒桃片 | 23.4（4片半） | 山核桃 | 43（13颗） |
| 太平苏打 | 25 （4片）??????????????????? | 闲趣饼干 | 25（5片+小半片） | 三辉麦风 | 29（1个） |
| 燕麦片 | 22（4片） | 雪米饼 | 20.4（4片） | 纤麸高纤饼干 | 23.5（4.5片） |
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