大圣来衢医了，他为啥要让人经常抬高双腿？--衢州市人民医院

??? 前两天，朋友圈被“齐天大圣”刷屏了！怎么？你还不认识他么？他可是衢医大名人，而且在许许多多的患者心目中啊，他比西游伏妖篇中的孙大圣更胜一筹呢！且听我细细道来。

??? 大圣，全名廖圣，是我院血管外科主治医师，他有着1800多名的微信好友。每天的日常工作之余，他通过微信聊天、朋友圈等方式，帮助患者认识下肢静脉曲张、术后康复方法，给朋友圈的每一位微信好友源源不断地带去正能量。

下面，我们就听听大圣来讲讲下肢静脉曲张的处理方法吧！

1，什么是下肢静脉曲张呢？

下肢静脉曲张多由血液瘀滞、静脉血管壁薄弱因素引起，主要表现为浅静脉伸长，迂曲呈曲张状态，下肢多有酸胀、沉重感，皮肤发黑瘙痒，有皮炎、湿疹、皮肤溃疡等，多发生于从事持久站立工作、重体力劳动或久坐少动者。

2，处理原则：

轻度可使用医用弹力袜控制其发展，适当卧床休息，抬高患肢，避免久站久坐；中度以上可行大隐静脉高位结扎+抽剥术，辅以硬化剂注射。

3、那么，在日常生活中，我们要如何预防静脉曲张的发生呢？

? 避免久站久坐，经常做腿部抬高、放下运动，必要时可使用弹力袜；

? 经常抬高双腿，高于心脏水平，并维持膝盖弯曲，以促进腿部血液循环；

? 避免经常提超过10KG重物，养成每日1小时腿部运动习惯，散步、快走、骑自行车、跑步皆可；

? 保持正常体重，以免因超重使腿部静脉负担增加；

? 戒烟；

? 保持脚及腿部清洁，避免受伤，皮肤过于干燥者，适当进行皮肤保湿。