痛风痛风，如何去如风？

文章来源：内分泌代谢病科 作者：陈云仙 点击数：5889 更新时间：2017-04-21

??? 4月20日是“全民关注痛风日”。这天早上，一场“防治高尿酸血症”义诊活动在衢州市人民医院门诊大楼前广场举行，吸引了百余名市民前来就诊咨询。
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??? 目前，我国痛风患者已超过7500万人，每年仍以9.7％速度增长，已成为仅次于糖尿病的第二大代谢类疾病。
??? “痛风急性发作时疼痛剧烈，不能行走，部分患者可出现痛风石（痛风结节），一旦破溃，伤口难以愈合。41%以上患者会出现肾绞痛、血尿、肾结石等肾损害症状，其中25％死于肾功能衰竭。”衢州市人民医院内分泌科医师介绍，痛风的临床特点为高尿酸血症及由此而引起的反复发作性痛风急性关节炎、痛风石沉积、痛风石慢性关节炎和关节畸形。
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痛风发病机制与好发人群
??? 痛风的发病多属于先天体内酶的缺陷所致，但也与后天饮食不当等诱发因素有密切关系。临床上可分为原发性痛风和继发性痛风两种。痛风好发于中年以上男性和少数绝经后妇女，男女发病率之比约为20∶1。
??? 肥胖、高血压、高血脂、糖耐量异常、高胰岛素血症、心血管病等与痛风有密切关系。
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尿酸的正常值？
正常值：155—428ummol/L
高尿酸血症临床诊断标准为男≥417μmol/L，女≥357μmol/L
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该如何限制嘌呤摄入 ?
??患者应长期控制含嘌呤高的食物摄入。
??急性期应选用低嘌呤饮食，每天嘌呤摄入量严格限制在150mg以内；禁用高嘌呤食物如动物内脏、骨髓、浓肉汤、肉馅、沙丁鱼、凤尾鱼、小虾、菌类等，比高嘌呤食物更危险的是酒精、果糖和脂肪。
??外源性高嘌呤食物只是次要原因，内源性代谢紊乱是主要原因。
??引起内源性尿酸增加的食物因素，比如酒精和甜饮料，本身并不含有嘌呤。各种含糖饮料和含糖食品均有促进痛风发生的潜在危险。
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专家建议
1，病急千万别乱投医。不要因为当时的疼痛，就随便服用止痛药而不去正规医疗单位就诊；更不要相信他人介绍的所谓“偏方”，耽误疾病的治疗。
2，谨遵医嘱，坚持按时服用药物。不要因为疼痛好转或麻烦，就间断服药甚至干脆停药，导致病情反反复复，愈发严重。
3，年轻时就要改变不良的生活习惯，规律生活、科学饮食，不要抱着自我安慰的心态放纵自己，等到出现并发症时后悔就来不及了。
4，通过改变生活方式来降低血尿酸浓度，减少痛风性肾病等并发症的发生。绝经后的女性更要注意饮食：有饮酒习惯的女性首先要戒酒，特别是在饥饿后同时大量饮酒和进食高蛋白高嘌呤食物，常可引起痛风性关节炎的急性发作；注意避免暴饮暴食或饥饿，不喝浓茶、咖啡等饮料；虾、蟹、动物内脏等含嘌呤高的食物应少食，豆类等食物应少食；大量饮水，促进尿酸排泄；合理安排工作和休息，劳逸结合避免过度劳累、着凉，保持心情愉悦，这些对预防痛风的发作都有好处。
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广大痛风患者可到衢州市人民医院痛风特色门诊，由医生为你进行痛风指导及管理，地址：门诊四楼内分泌科诊室。