??? 古人认为，冬三月是“生机潜伏，阳气内藏”的季节，要讲究“养藏之道”，也就是说，冬天是一年四季中保养、积蓄的阶段。冬令进补是依据《黄帝内经》“秋冬养阴”的养生原则，顺应四季阴阳变化的养生方法之一。冬天人们食欲大增，脾胃运化转旺，此时进补能更好地发挥补药的作用，可以说是投资少、见效快的好方法。
??? 冬季人体皮肤腠理致密，阳气不易外泄，阴精容易耗损。是调理气血，平衡阴阳的大好时机。冬令进补不拘于“补”，重点在于调治。每个人的身体特征不同，在进补之前，可以先做中医体检，通过“望闻问切”全面了解您的身体所需，在中医师指导下，根据身体的虚实状况，适当采用清中带补，寒温并用，动静结合，标本兼治的法则，综合调治。
??? 膏方历史悠久，起源于汉唐。而清代膏方不仅在民间流传，宫廷中亦广泛使用。实践也表明了，膏方疗法是冬令进补的最佳方式。由于膏方疗法时令性很强，必须要按时进补，眼下正是进补前预约的黄金时段，有需要的人们，请切莫错过健康养生的大好时机。

????那么，哪些人群是适宜服用膏方的呢？

??? 专家总结了主要有以下五大类：

??? 1、慢性病人的进补：许多慢性疾病是会反复发作的，需要养生和疗疾相结合的方法才能达到少发病、不发病或是减轻发病时的痛苦。膏方就是二者兼顾的很好载体。临床上适宜于膏方养生和疗疾的病症有很多，如哮喘、“三高”、心脑血管疾病等。膏方治疗此类疾病时，往往以补肾填精、纳气归元为核心，再根据其病机特点及脏腑虚损情况，综合运用补肺、固卫、理气、化痰、健脾、消导等治法，平衡正邪关系，调整寒热温凉，具有良好的临床疗效。此外气血阴阳津液虚弱的病人也可以通过服用膏方来达到除病强身的目的。

??? 2、亚健康者的进补：现代社会中青年工作生活压力和劳动强度很大（主要为精神紧张，脑力透支），同时众多的应酬，无度的烟酒嗜好，长期不足的睡眠及休息，均可造成人体的各项正常生理机能大幅度变化，抗病能力下降，从而使机体处于亚健康状态，这就非常需要适时进行全面整体的调理，膏方疗法就是最佳的选择。

??? 3、老年人的进补：老年人，由于它的生理特性，人体的各种机能，都将随着年龄的增长，而趋向衰退，而冬令进补，则能增强体质，延缓衰老。

??? 4、女性的进补：对于女性来说，脾胃主全身元气，脾胃虚弱，元气不足，就容易造成女性的衰老；若脾胃能吸收饮食中的营养，充分滋养全身脏器及皮肤腠理，当脾胃正常运转时，全身的营养不断得到补充，人的抗衰老能力、生命力随之增强，脸部就会红润，皮肤就会充满光泽和弹性。

??? 5、儿童的进补：小儿根据生长需要可以适当进补，尤其是小儿反复呼吸道感染，久咳不愈，厌食、贫血等体虚的患儿宜于调补。

　?? 进补膏方一般从立冬起开始服用，立春前服完，“三九”至“四九”之间最易吸收。但由于近几年出现“暖冬寒春”的现象，立春后继续服用膏方也并非不可取。膏方一般储存在密闭的瓷罐中，放入冰箱冷藏即可。当然，为了方便上班族携带，医院也推出了真空小包装。

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