高温天到来，你的身体吃得消吗？--衢州市人民医院

　　随着高温与阵雨交替出现的变化性天气，最近市区几家医院里的病人也增多了不少。热感冒及腹泻病人明显增加，心梗、脑溢血病人也有新增，中暑病人慢慢出现，小孩子被虫子咬伤的也增多。

　　中暑：避开阳光多喝水

　　7月20日，经过在市人民医院6天的治疗，杜泽镇的杜先生终于得以出院。7月15日气温挺高，在室外背水泥忙了一天的杜先生，回家时，突然出现抽搐的情况。

　　送到医院，医生诊断为重度中暑，肌肉已出现损伤。所幸送医及时，没有出现其他危险。

　　医生提醒，夏季尽量选择穿透气性比较好的衣服；外出时要戴上遮阳帽或打遮阳伞，避免阳光直射；不要在烈日下做剧烈运动。在室内时，气温高时可拉上窗帘遮挡阳光。尤其要注意补充水分，即使不出汗也要注意补水。

　　小孩身高较矮，离地面比成人更近，容易受到地面高热的影响，家长最好在上午或傍晚等较凉爽的时候带孩子出门。另外，没开空调的封闭车内，温度通常会很高，因此不要将孩子独自留在车内，尤其是孩子睡着的时候。

　　如果有人发生中暑，立即让他离开高温环境，移动到凉快通风的地方，或空调房内。及时补充水分，选择含盐的饮料是最好的，还可以往皮肤上泼水，加快降温。

　　如有清凉油或风油精等物品，可抹在中暑者的额部，或服用人丹、藿香正气水、十滴水等中药。

　　热感冒：注意冷热交替

　　7月22日，记者在市人民医院的急诊病房里看到，到处都是病人，医生护士忙碌地穿梭在其中。

　　“最近发烧的人挺多的，之前一天二三十个人，现在一天有六七十个人。”市人民医院急诊科医生陈毓说，基本都是天气热，家里吹空调引发的热感冒，“老人小孩比较多，有的烧到40多度。”

　　陈毓说，天气热起来之后，有的人贪凉将空调开得很低，加上冷热交替比较频繁，很容易诱发热感冒。有的人则是第一次洗冷水澡，冷热温差较大，引起了热感冒。

　　“老人小孩体质较弱，空调温度不要开得太低，不要吹一整晚，也不要直接对人吹。”陈毓提醒说，哪怕成人吹空调时，空调最好也能调到25℃~27℃度左右，并用毛巾被等盖好腹部等容易着凉的部位，“空调刚开始使用时，要清洗消毒。”

　　腹泻：饮食不要太杂

　　还有一类患者增多，那就是因为饮食不注意或受凉导致肠道腹泻的病人。

　　“因为饮食引发腹泻的情况比较多，受凉的也有一些。”陈毓说，天气炎热起来，食物更加容易变质，热天人又喜欢吃冷饮，很容易引起腹泻。因此夏季吃东西，要特别注意干净卫生。

　　此外，夏天吃东西记住不要太杂，吃冷饮、凉食要适度。食品最好现吃现买，不要一直留着。还要记得多喝水，“各种粥、汤、茶可以多吃，既可补充水分，又能补充各种营养。”

　　另外，高温天人们食欲下降，可以多吃点新鲜蔬菜、水果、豆制品等，辛辣食物要少吃。

　　脑溢血：晨练不要去得太晚

　　不久前，一名20多岁的小伙子，被送入市人民医院急诊室，人已经昏迷不醒。最终，经过检测诊断为脑溢血，目前小伙子还在市人民医院的重症监护室里。

　　“那天气温还是比较高的，他跟朋友打篮球，打着打着就倒在地上了。”陈毓说，这个小伙子属于特例，因为本身脑部血管就有畸形，“但年轻人热天里，需要注意保护，不要顶着太阳运动。”

　　近期，市人民医院首诊的心梗、脑溢血的病人的确有明显增加，但主要还是以老年人为主。

　　夏季温差较大，天气变化明显，脑溢血、心梗等病情易发作。因此老人晨练不要去得太晚，尽量在天还没有热起来之前结束锻炼，同时注意减少运动量。

　　上午10点到下午4点这段时间里，应尽量避免户外活动。

　　皮肤过敏：注意个人卫生

　　进入夏季以来，从市人民医院皮肤科门诊了解到，皮肤晒伤的病人暂时还没有，但小孩子被虫子咬伤的病情较多，每天都会有小孩前来就诊。

　　“这个季节比较潮湿，许多小虫子，比如臭虫、跳蚤跑出来咬人，有的是眼睛看不见的虫子。”皮肤科的雷医生说，很多小孩子过来身上小疙瘩都是一片一片的。

　　夏季湿度变化比较大，要多注意孩子的个人卫生，以及周围的环境卫生。“有的孩子到公园去，在草地上滚，蹭着小狗小猫，皮肤容易发生过敏。”雷医生说，因此这种天气衣物要勤换、勤洗，“如果小孩子已经发痒了，被褥也要放到阳光下晒晒，衣服最好能用开水烫过。”

　　“外出时，把维生素E调成糊状，抹在孩子身体上，能起到一点保护作用。”雷医生说。