乍暖还寒时节肌肤最敏感 皮肤科医生教你怎样护肤

文章来源：衢州晚报 作者：方俊 郑菁菁 点击数：4933 更新时间：2018-03-02

??? 阳春三月才刚开启，衢州的春天就已经按捺不住了。昨天，跑气象的同事告诉我，本周，衢州的气温将逐渐回升，预计到周末，最高气温将回升至20摄氏度以上，这一波回温，很有可能加快入春的速度，达到连续5天日平均气温超过10摄氏度的标准。
???? 天气是暖和了，但也多了件闹心的事，因为对肌肤敏感的人来说，乍暖还寒之际，皮肤还真不一定受得了，尤其是过年期间的暴饮暴食、毫无规律的日常作息，对肌肤的伤害不是一两天就能恢复的。昨天，我在市人民医院皮肤科门口见到了数位前来就诊的市民，其中一位，耷拉着脑袋，一脸无精打采的样子。“天一热，再加春节没管住嘴，原先的皮肤病就冒出来了。”小哥边说边伸出胳膊给我看手臂上的斑斑点点，看着有点吓人。
???? 是时候收心认真护肤了。本期“海淘”，市人民医院皮肤科医生雷振春和我们聊起和皮肤有关的那些事，大家认真读下去，看看是不是说得有道理。
??? 春天皮肤病为啥活跃，有些常识你得了解
??? 春天是各种皮肤病的高发期，这从医院的就诊量可见端倪，雷医生说，每年三四月份，他们科室的接诊量高出其他几个季节，像这样忽冷忽热的时节更为突出。
??? 这也不难理解，春天来了，万物复苏，各种微生物也跟着活跃起来，比如空气中的花粉、柳絮、尘螨等，它们随着春风尘埃，到处飞扬传播，带动某些皮肤病的相关病毒不甘寂寞，开始繁殖攻击人体。而天气变暖，大伙不再像冬天般包裹得严严实实，穿着上减少，裸露在外的皮肤面积增加，引起各种皮肤过敏的几率也就大大增加。
??? 还有一点，可不能小看这段时间的紫外线。春天紫外线的强烈程度丝毫不亚于盛夏，而且由于大气中的臭氧浓度是全年最低值，短波紫外线的强度骤增，可以让皮肤在短时间内迅速得到伤害，除了直接晒黑，体质不好的很有可能诱发一系列皮肤病。这是医学上的光敏感现象。
??? 雷医生还聊到了天气，随着气温的不断回升，皮肤的新陈代谢加快，汗腺、皮脂腺分泌也随之增多，如果不及时清洁，很容易因油脂粉尘堆积而堵塞毛孔，这样一来，有人长出粉刺、有人冒出痘痘、有人湿疹密集，都是天气“逼”出来的。
??? 对肌肤好一点，这些办法不妨试一试
??? 既然春天容易引发皮肤病，预防自然而然变得非常重要。怎么做？雷医生提供了一些自己的想法。
??? 一个是日常清洁不能偷懒。雷医生的建议是每天早晚两次洗脸，用温水洗，保证毛孔充分的张开，可以使用洗面奶，泡沫起来后在脸上轻轻打圈按摩，每次坚持按摩15下左右。洗完后，最好再用冷水过一遍，一来闭合毛孔，二来加速脸部的血液循环。
???? 一个是防晒用品一定要涂抹。雷医生说，除了面霜、面油，防晒用品也不能忽视，而且防晒不是一两次就够了的，每天要不间断涂抹，“一般是2—3小时一次，一天4—6次。”
??? 对于市面上的护肤品，雷医生的建议是，根据自己的肤质特征和身体状况来选择，不能说贵的就一定好用。“不过我个人更偏向于药妆，更安全和稳定。”在雷医生看来，肌肤护理其实没有什么捷径可以走，除了日常护理，还要管住嘴巴。“春天水果蔬菜丰富，但不是每一样都适合吃的，如果是过敏性体质的人，野菜、菠菜、油麦菜这些光敏感的蔬菜最好不要去碰，咖啡、巧克力这些含糖量高的食物也少吃。”雷医生一直坚持一个观点，疾病是吃出来的，如果能管住嘴迈开腿，发病概率肯定下降很多。