从1989年开始，每年的5月31日为世界无烟日。选择5月31日作为世界无烟日，是因为第二天是国际儿童节，希望下一代可以免受烟草危害。今年是第33个世界无烟日。本次无烟日主题为“保护青少年远离传统烟草产品和电子烟”。以无烟日为契机，衢州市卫生健康委员会、衢州市疾病预防控制中心等开展了多项宣传活动，科学引导青少年树立拒绝传统烟草产品和电子烟的健康理念，切实保护青少年健康。

衢州市民的吸烟率略有下降

作为一名生活在衢州的市民，我们身边吸烟的人有多少呢？据市疾控中心统计，2019年衢州市15岁以上居民现在吸烟率为21.79%，比2018年衢州市居民现在吸烟率（22.30%）下降了0.51个百分点。

从衢州市烟草流行情况来看，不同性别、年龄、地区、文化程度的成人吸烟率呈现出不同特点。其中，男性居民吸烟率为41.40%，远高于女性0.79%；城市居民吸烟率为20.67%，低于农村居民22.29%；55岁至64岁年龄组男性现在吸烟率最高为51.66%；青少年中15至24岁年龄组的男性现在吸烟率为11.45%，女性为5.74%；居民现在吸烟率随着学历的上升，呈现先上升后下降的趋势。

“我市15岁以上居民现在吸烟率略有下降，仍有必要加大烟草危害知识的传播力度和深度，呼吁相关部门强化控制措施的落实和执行，以有效控制吸烟行为，保护不吸烟人群免受烟草和电子烟的危害。”市疾控中心工作人员告知，吸烟者应当尊重他人的健康权益，不在室内工作场所、室内公共场所、公共交通工具内和其他禁止吸烟的场所以及有小孩存在的场所吸烟。

戒烟是降低吸烟危害的唯一方法

衢州市人民医院每周定期开设戒烟门诊，由资深的呼吸内科医生坐诊。主任医师姜建洋告诉记者，来戒烟门诊咨询的主要有这几类人群，“一类就是已经吃到教训的吸烟人群，比如检查出来有肺大泡、肺功能受损甚至是恶性肿瘤的，他们一般戒烟戒得很快；还有一类就是家里有小孩的，当他们知道二手、三手烟危害很大的时候，一般也戒得比较快。最后一类就是戒烟‘困难户’了，有戒烟的意愿，但坚持几天就复吸。”

姜建洋常常告诉前来咨询的吸烟人群，别看小小一根烟，里面有上千种化学物质，60多种明确的致癌物质，真正的有百害而无一利。“近年来电子烟开始流行，也有很多人来咨询，戒烟是不是可以用电子烟来替代呢？”姜建洋说，现在这个答案已经明确，电子烟里也含有尼古丁，对身体有明确的不良反应，因此要像拒绝传统烟草一样拒绝电子烟。

据统计，目前在衢州，衢州市中医医院、衢州市人民医院、衢州市第三医院等10家医院均已开设戒烟门诊，可向吸烟者提供专业的戒烟治疗。吸烟者本人的戒烟意愿，是成功戒烟的基础。戒烟是降低吸烟危害的唯一方法，戒烟越早越好，任何年龄戒烟均可获益。

吸烟的危害仍需广而告之

“瘾头一上来，不马上来一根烟，浑身都难受啊！”今年48岁的吴先生告诉记者，他就是一名戒烟“困难户”，从40岁就想着要戒烟，到现在也没有成功。整个戒烟过程就是在不断重复励志、纠结、挣扎、妥协的心路历程，用现在流行的话说，就是戒烟的flag（旗帜）立了又倒，倒了又立。

烟草依赖确实是一种慢性疾病，烟草危害是世界最严重的公共卫生问题之一，吸烟和二手烟问题严重危害人类健康。虽然公众广泛认可“吸烟有害健康”，但是对于吸烟导致的危害具体影响到哪些器官、程度如何，许多人并不清楚。

根据2019年衢州市成人烟草使用监测调查显示：虽然多数吸烟者(92.53%)知晓吸烟可以导致肺癌、肺气肿等疾病，但是只有22.69%的人知晓吸烟可以导致中风（脑卒中、脑血栓，可引起瘫痪）；仅22.77%的人知晓吸烟可以引起心脏病发作。关于二手烟危害，只有22.69%的人知道吸入二手烟可以引起成人心脏疾病；只有33.62%的人知道吸入二手烟可以引起儿童肺部疾病。

“革命尚未成功，我会继续努力！”在周围人不断的科普宣教下，吴先生的戒烟意愿也越来越强。无烟日来临，他再次尝试戒烟，希望这次能顺利摆脱对烟草的依赖。

作为近年来的“新时尚”，电子烟的危害也需被广而告之。世界卫生组织曾指出：宣称比传统烟草危害轻和具有帮助戒烟功效的电子烟，既不安全也不健康，实际上还潜藏着比传统烟草更大的危险。专家也警告青少年，电子香烟产生的蒸汽可不是无害的水蒸气，实际含有一些与传统香烟烟雾中发现的相同有毒化学物质。而且对于青少年来说，轻易尝试吸用电子烟，还有从此养成吸烟恶习的风险。

为此，世卫组织近日发文重申电子烟的危害性并提出相关监管建议：限制未成年人使用电子烟，禁止向未成年人销售电子烟，同时保护人们免受电子烟排放的有毒二手烟雾的危害，在禁止吸烟的场所禁止电子烟使用。